看到好文章不分享，是要不得的。今天，我在翻阅《父母课堂》杂志时，发现有一篇文章很好，就推荐给一起享受。这篇文章叫《让孩子在户外活动中健康成长——孙云晓访谈录》。

在社交媒体中，每到周末，我们就会看到一些父母晒出娃娃户外的照片，快乐的童年。实际上，在全国来看，孩子的户外活动很缺乏，还影响了孩子的成长。请看孙云晓是怎么说的……

户外活动不足会让孩子情绪烦躁

2012年，中国儿童中心发布了一项中国城市儿童户外活动状况调查报告。这份报告对北京、上海、广州、西安、合肥5座城市的约5400名小学生进行了调查。从报告中的数据来看，每4个孩子中就有1个每天进行户外活动的时间不足1小时。

调查结束显示：一年级小学生的父母对孩子户外活动的平均支撑率为88%；到孩子读小学六年级时，父母支持的比例降到71%。其中，小学三四年级是父母对户外活动态度的转折点。从这个阶段开始，父母对户外活动持“无所谓”态度的比率从9.3%增加到23.9%。这些父母或许感到无奈，或许想不到缺乏户外活动对孩子有很多不利的影响。

孙云晓说，户外活动不足会让孩子情绪烦躁。美国儿童教育专家玛莉.科尔卡博士从事一项专题研究显示，户外活动是人释放体内多余精力的重要途径。对于小学生来讲，如果过剩的精力不能通过正常的渠道得以发泄，他们就会在课堂上出现注意力不集中、小动作频繁等情况，而且容易出现烦躁、焦虑等不平衡的心理状态。

户外活动减少会降低孩子学习兴趣

“户外活动的减少还会降低孩子学习的兴趣。”孙云晓说，小学生的发展具有“马鞍形”的特点，即两头高，中间低。孩子在小学三、四年级所学知识的难度逐渐增大，加上这段时间也正是由形象思维到抽象思想转变的阶段，所以他们的学习成绩会在这期间逐渐拉开距离。孩子出现厌学的情况多是从这个阶段开始的。如果这个时期父母减少孩子户外活动的时间，无疑会使他们的生活变得更加单调乏味，从而打击学习他们的兴趣，使其厌学的情况更加严重。其实在小学阶段，让孩子爱学习远比学习好重要得多。

是什么原因让孩子缺少户外活动？孙云晓说，缺乏户外活动的孩子往往是电子产品的俘虏。世界知名心理学家、德国成瘾治疗协会会长Werner F.singer教授指出，孩子过早接触网络游戏世界，会削弱其对现实世界的兴趣，挤占其户外活动的意愿，最终降低孩子的智商。

鼓励户外活动有利于孩子智育开发

户外活动对孩子身体健康的好处有哪些？孙云晓说，孩子多在户外活动中沐浴阳光，有利于生长发育，增强人体功能。户外活动还有利于孩子右脑的开发。右脑又被称为“天才脑”，因为人的想象力、创造力、灵感和超高速反应等能力都来源于右脑。科学研究发现，孩子只有多参加户外活动，多感受大自然，多去接触实物，才能让右脑更多地得到锻炼和开发。

户外活动常常用是群体性的。孙云晓说，在群体性活动中，再简单的游戏也都有着不简单的意义。事实上，运动是孩子社会化最有效的途径。它可以使孩子社会化最有效的途径。它可以使孩子拥有强壮的体魄和健康的心理素质，不仅能让孩子在面对困难时拥有强大心理和身体优势，还能让他们学会利用同伴的力量、学会合作，进而适应社会。

儿童时期，孩子有效的群体交往基本上都是在户外活动和游戏中进行的。孩子在这些活动中更容易激发自己的潜能和天性，最大程度地释放身体内积攒的能量。在这场上面人参与的泥水大战中，包含着与别人的合作与竞争，制订和遵守规则，领导力、执行力、判断力、思考与动手能力，甚至谈判能力等综合素质的学习与实践。在情商方面，自己情绪的调节与控制、自我认识和评价的能力，也会在无形中得到提高。

重视户外活动安全不是剥夺孩子参与机会

父母们对孩子参加户外活动有些顾虑，比如安全、卫生等。孙云晓说，这些是要重视，但千万不要走入误区。重视孩子户外活动的安全意识，不是剥夺孩子参与的机会，而是要培养他们采用正确的方式进行运动的意识。

比如，要穿便于活动的衣服，衣服束在裤子里并系紧鞋带，以防摔跤；告知孩子活动中可能会出现什么危险并掌握防范措施；告诫孩子不要带着愤怒去推挤、拉扯、殴打伙伴；等等。

重视孩子的卫生保健习惯也不是一味要求他们保持清洁。在IPA（国际儿童游戏权利协会）向父母推荐的孩子10岁前应该做的32件事情中，包括了玩泥巴、在河边草地上打滚、用沙子堆城堡、捉虫子等许多“脏兮兮”的游戏。IPA指出，让孩子在游戏、运动和其他日常活动中随心所欲地弄脏自己，有助于身心健康发展。父母过度要求孩子保持清洁，不仅不利于其免疫力的提升，从心理学上讲还有可能导致孩子将来出现洁癖等问题。